Если вы страдаете хроническим болевым синдромом, приглашаем вас принять участие в терапевтической группе.
Группа подходит для участников с разными видами хронической боли, включая:
- Боль в спине и шее
- Мигрень
- Головную боль напряжения
- Тазовую боль
- Комплексный регионарный болевой синдром
- Фибромиалгию
Группа будет полезна, если...
- Вы испытываете хроническую боль, которая снижает качество жизни.
- Если боль мешает вам наслаждаться жизнью, работать или общаться с близкими, участие в группе может помочь вам обрести поддержку и найти новые способы справляться с этим состоянием.
- Вы хотите больше узнать о методах управления факторами, влияющими на боль
- Участие в группе дает возможность изучить когнитивно-поведенческие и другие техники, которые помогут вам снизить влияние боли на вашу жизнь.
- Вы чувствуете себя изолированным.
- Часто хроническая боль приводит к чувству одиночества и непонимания. В группе вы найдете людей, которые сталкиваются с похожими проблемами и готовы разделить ваш опыт.
- Вы хотите изменить отношение к своей боли.
- Если вы стремитесь принять свою боль, но не знаете как, участие в группе поможет вам сделать первый шаг к более гармоничному восприятию своего состояния.
- Боль вызывает у вас тревогу и снижение настроения.
- Психологическое состояние тесно связано с физическими ощущениями. В группе вы научитесь справляться с эмоциональными трудностями и снижать стресс, связанный с болью.
- Вам важно чувствовать поддержку.
- В группе вы обретете пространство, где вас поймут, поддержат и помогут двигаться вперед.
Наша группа поможет вам:
- Узнать о механизмах формирования боли
- Понять основные триггеры болевого синдрома
- Определить перечень факторов, облегчающих и усугубляющих боль
- Освоить конкретные инструменты, помогающие управлять выраженностью болевого синдрома
- Научиться управлять своим вниманием
- Снизить негативное влияние боли на свою жизнь
- Освоить техники релаксации и саморегуляции
- Повысить качество жизни
- Получить поддержку сообщества и присоединиться к группе людей с похожими трудностями, поделиться опытом
Групповая работа может дополнить индивидуальную терапию или быть самостоятельным инструментом в управлении болью. Программа разработана специалистами клиники Чайка и основана на протоколе когнитивно-поведенческой терапии с элементами психообразования. Ведущие - клинический психолог, КПТ-терапевта Екатерина Минустина и клинический психолог, АСТ-терапевт Лидия Варакина
Занятия проходят очно по воскресеньям в 11.00, продолжительность - 11 встреч.
Стоимость программы - 44 тысячи.
Идет набор, о дате старта будет объявлено позже.
