«Я не боюсь штормов, ибо они учат меня управлять кораблём!» (Л.М. Олкотт)
Здравствуйте! Меня зовут Лидия Варакина. Я клинический психолог, АСТ-терапевт.
Основная сфера моих профессиональных интересов – взаимодействие и взаимообусловленность тела и психических процессов.
Работаю с психологической составляющей таких комплексных проблем как:
- хроническая боль;
- соматоформные («психосоматические») расстройства;
- функциональные нарушения ЖКТ (СРК, функциональная диспепсия и пр.)
- расстройства пищевого поведения (приступообразное переедание, ИОРПП);
- нарушения в сексуальной сфере.
А также сопутствующими перечисленным состояниям расстройствами (тревога, депрессия, снижение настроения, проблемы с самооценкой, нарушения образа тела).
Убеждена, что наилучших результатов в коррекции психологических состояний, отражающихся телесными симптомами, можно достичь через междиспиплинарный подход, в котором психолог, врач и пациент работают в одной команде.
Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (ACBS).
АСТ («acceptance and commitment therapy» или «терапия принятием и ответственностью») – подход с доказательной эффективностью, относится к направлению когнитивно-поведенческой терапии.
Главной целью подхода является развитие психологической гибкости, устойчивости и способности жить, ориентируясь на свои ценности и приоритеты.
В своей работе использую также техники системных подходов, когнитивно-поведенческой терапии, психодиманические техники и mindfulness (развитие навыков управления вниманием).